zdjęcia sylwetki

[...] Brzuch opada, powstają tak zwane fałdy skórne, z którymi nie będzie łatwo walczyć. Motasz się, z tym wszystkim!!! Odpuść i napisz lepszą opowiastkę, nie wie może tytułem: "Kto zgadnie ile lat dzieli te dwa zdjęcia, to ja zdradzę co było zawartością strzykawki"%-) Pomimo wszystko życzę powodzenia w dążeniu do wymarzonej sylwetki.../-)_

Oraz czekamy na zdjęcia dla sprawdzenia sylwetki. :)

dodam tutaj zeby nie pomieszać zdjecia całej sylwetki + nogi hehe http://www.sfd.pl/Workout_mat__Nieko%C5%84cz%C4%85ca_si%C4%99_opowie%C5%9B%C4%87_-t1080740.html siemka uns z tej strony pisze Mateusz. Jeżeli chodzi o uzasadnienie dlaczego ja , to jest to bardzo proste ... otóż Jestem osoba która nie raz przekonała się do waszych suplementów że [...]

Wrzuć zdjęcie sylwetki to określimy jaki cel należy obrać na tę chwilę. Bez tego ciężko cokolwiek stwierdzić. Ok to zdjecia, tak wyglada po leniwej niedzieli - na codzien jest lepiej, szczegolnie po silowni. Takze co z tym da sie zrobic? /SFD/2018/7/30/b3db9825eaf44bfd8b1f784830b0873f.jpg /SFD/2018/7/30/e1e1494b7a0d4213b7081c880f8670b2.jpg [...]

Ciekawy artykuł. Też słyszałem opinie, że jest zdrowe - dlatego kupiłem, a jednak nie jest. Trening: FBW 3 razy w tygodniu. Robię go już od dłuższego czasu, ale póki co wydaje się w porządku. Ćwiczenia co jakiś czas zmieniam. Aktualnie wyglada to tak: 1. Przysiad ze sztangą - 3 serie 2. Podciąganie na drążku - 3 serie 3. Wyciskanie hatli leżąc - [...]

[...] piwa CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? utrzymuję wagę ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE poniżej zdjęcia /SFD/Images/2015/9/26/ec083f415b75451eb5c1cde5e50c62dd.jpg /SFD/Images/2015/9/26/6403effe11e346acacab85f17fc5363c.jpg [...]

[...] od razu że nie w oparciu o Co jedza ladies ta miska była układana. W kolejnym arcie, który jest podwieszony w regulaminie jest o tym żeby od steppera się trzymać z daleka - i NIE pytaj tu dlaczego lecz doczytaj sam. Aby ktoś mógł się wypowiedzieć o rozkładzie BTW potrzebne są też zdjęcia całej sylwetki - też jest napisane w jakich pozycjach.

Zaloguj się jeszcze na PoTreningu - tam jest dziennik żywieniowy. Wpisz swój przykładowy jadłospis z dnia, generuj zrzut i wrzuć tutaj. Jak nie wiesz jak to zrobić to zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/-t892526.html Zdjęcia maja być całej sylwetki - przód, bok, tył bez napinania, neutralnie Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-06-16 10:54:50

[...] woli! Więc, rób wszystko od a do z (ankietę juz wypełniłaś, brawo!), wstaw teraz zrzut z twojej miski (od razu mówię: wędlina, bagietka - to musi iść out!), wstaw zdjęcia całej sylwetki i zrób porządną wypiskę z treningu i nie oczekuj, że modki odezwa się w ciągu 5 min. Będzie wzorowy dziennik, będą odwiedziny moderatorów. Pozdrawiam [...]

zamień ryż biały na brązowy, wrzuć jeszcze zdjęcia całej sylwetki

Świetna fota, nic nie widać :-)) Daj zdjęcia CAŁEJ sylwetki, do tego pokaż, jak jesz. Zapraszam do przeczytania artykułu z regulaminu Co jedzą Ladies, a co do ćwiczeń - trening siłowy :-)) Nie machanie hantelkami, ale zabawa z konkretnym obciążeniem. Przysiady, MC, wypady.

Zdjęcia faktycznie małe. Ale osobiście również celowałbym w jakościową masę. Aktualnie potrzebujesz mięśni, by zmieniła się kompozycja sylwetki. Jeśli będziesz redukował dalej to nic z Ciebie nie zostanie.

Jak napisałem jest to moja Zona. Wiem jak wyglada jej dzien zywieniowy wątpie tez ze podjada npjak mnie nie ma obok. Czasem zdazy sie jakas mała wpadka zywieniowa w postaci tortilli, lodow czy polski obiad u mamy (wczesniej tak bylo jak jeszcze nie szykowalismy sie na zawody) ale to sporadycznie. Napewno to nie powinno szkodzic spalaniu tkanki [...]

[...] + pełne wymiary. potem wprowadź na potreningu co jesz w dni treningowe DT i nie treningowe DNT- tu masz dla przykładu mój dziennik http://potreningu.pl/profil/pabelo#/date/2014-12-07 Dieta w przypadku odchudzania to 70 lub więcej procent sukcesu. Ideałem by były jeszcze zdjęcia ogólne sylwetki.

Daj zdjęcia całej sylwetki: przód, tył i bok :-) i pokaż jak jesz :-)) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-21 18:08:31

Wyniki mnie bardzo zaskoczyly, myslalem nawet ze byc moze czesc zawodnikow zrezygnowalo w ostatniej chwili ze startu. Nie mialem dostepu przez jakis czas do neta, pozniej na komorce tylko pierwsza piatke sprawdzilem. Patrzac na pelne wyniki to uklad naprawde zaskakuje. Przede wszystkim niska pozycja Freemana, Williamsa, czy nawet Niiforo. Jadnk [...]

[...] życia: -Pamiętaj, że dopiero zaczynasz, nie wszystko musi być idealnie. -Poszukaj kogoś wśród domowników lub znajomych, kto będzie odchudzał się razem z Tobą. -Zrób zdjęcia poglądowe sylwetki, zmierz obwód pasa, bioder, klatki piersiowej, uda i ramienia...pomiarami bf będziesz martwił się potem. -Prowadź dziennik posiłków, zapisuj w nim [...]

[...] polegało na tym aby wrzucić jakieś ciekawe,śmieszne,kreatywne zdjecie związane z tym hasłem(na zdjeciu obowiazko produkt firmy).Kazdego dnia beda wybierane np 3 najciekawsze zdjęcia(zapisy do konkursu beda tylko 1 dnia ,aby potem nie bylo syfu ,osoby ktore nie wrzuca zdj w pierwszym dniu nie beda braly udzial w konkursie w dniach kolejnych.Chodzi [...]

[...] unikać nabiału z powodów zdrowotnych, w tym przypadku złego wpływu na skórę, to nie widzę w tym problemu. Nie jest jednak żadnym wyznacznikiem to, że unika go osoba ze zdjęcia. Jedyny powód, dla którego warto go unikać, to właśnie negatywny wpływ na jakość skóry, czy zwiększone stany zapalne organizmu. Niestety muszę Ciebie zmartwić, że [...]

[...] stracić tkankę tłuszczową -jeśli tak, chcę wiedzieć jak wyglądała wówczas Twoja aktywnośc fizyczna 2.Potrzebuję zobaczyć Twoją sylwetkę- z przodu, z boku i z tyłu -wyslij mi zdjęcia na maila [email protected] -nie ułoże perfekcyjnego programu treningowego nie wiedząc, jak wyglądasz 3.Możesz mi opisać swój tryb życia? Tzn. o której wstajesz, w [...]